Pokeri ja aivojen harjoittamisen edut

0 Kommentit

Yksi pokerin nähtävyyksistä on, että voitto saavutetaan usein järkeillä. Se tarkoittaa tietysti sitä, että olet omasi henkinen vahvuus ja ketteryys testataan, ja sen on oltava huippukunnossa, jos haluat voittaa pelitilanteessa. Ja aivan kuten säännöllinen harjoittelu pitää sinut hyvässä fyysisessä kunnossa – mikä muuten auttaa myös peliäsi – on myös tärkeää jatkaa säännöllistä henkistä harjoittelua. Loppujen lopuksi jokainen ymmärtää, kuinka tärkeää on oppia uusia strategioita, tutkia käsiä, käyttää data-analyysiä ja ehkä myös osallistua yksityiseen valmennukseen. Pelaajat eivät kuitenkaan usein vaivaudu tutkimaan pokerin ulkopuolisia aktiviteetteja, vaikka hyvät pelaajat saavat usein lisäetua pelaamiseensa, mikä voi tuoda heille menestystä. Muista, että pokeri on ikoninen korttipeli, joka, toisin kuin useimmat muut kasinopelit, vaatii henkistä kuntoa ja emotionaalista voimaa. Se ei ole ollenkaan samanlainen kuin kolikkopelit, jotka riippuvat enimmäkseen tuurista.

Meditaation hyödyt

Meditaatio on henkinen vastaavuus fyysisen kuntoilun harjoituksiin, kuten kuollut nosto. Meditaation sisällyttäminen rutiiniin vaikuttaa siis merkittävästi mielentilaan. Syynä tähän on se, että meditaation tiedetään lisäävän alfa-aivojen aaltoja, ja tämä puolestaan ​​voi lisätä luovuuttasi ja vähentää mahdollisuuksia masennuksen kehittymiseen. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että meditaatio voi myös lisätä neuroplastisuutta, prosessia, jonka avulla aivosi luovat tuoreita hermosoluja ja siten kirjaimellisesti muuttaa ja parantaa tapaa, jolla ajattelet. Lisäksi meditaatio voi myös stimuloida immuunijärjestelmääsi, auttaa keskittymiskykyäsi, parantaa unen laatua, tehostaa aineenvaihduntaa ja edistää siten yleensä elämänlaatua. Meditaation hyödyistä tiedetään paljon, koska se on ollut paljon akateemista tutkimusta.

Katso myös  Mikä on Pit Boss?

Joten miten mietit?

Meditaatio itsessään on ikivanha käytäntö, joka voi olla monessa muodossa. Kuitenkin pokeripelaajan kohdalla se voi olla yhtä helppoa kuin istua silmiesi kiinni ja selkärangan suorana ja sitten keskittyä hengittämään hengitysmallisi 5-10-minuutteihin. Jos tämä kuulostaa uskomattoman helposti teoriassa, saatat silti löytää tämän prosessin haastavaksi - varsinkin alussa. Tämä johtuu siitä, että me kaikki on ohjelmoitu etsimään uutuuksia elämässämme, joten yritämme pysäyttää jopa muutaman sekunnin ajan, jolloin aloitat todellakin, miten ajatuksesi ovat edelleen kilpaillut. Ei kuitenkaan ole, että sinun pitäisi pyrkiä "hallitsemaan" mieltäsi, mutta enemmän, että sinun pitäisi tarkkailla ja rekisteröidä se tosiasia, että se on tässä tilassa, ja yrittää samalla rauhoittaa sitä.

Älä yritä tukahduttaa mieltäsi valloittavia ajatuksia, vaan tunnusta ne ja anna heidän sitten ajautua pois. Säännöllisen harjoittelun myötä kyky keskittyä hengitystavoihisi paranee. Meditaatiorutiinisi aloita hitaasti viiden minuutin meditaation loitsulla joka aamu. Voisit ehkä myös sisällyttää 5-10 minuutin meditaatioistunnon ennen tärkeän pokeripelin aloittamista.

Kielen oppiminen

Jos olet joskus kokenut "hikiistunnon" yksityisen valmennuksesi aikana, olet epäilemättä huomannut, kuinka vaikeaa voi olla ilmaista perustelusi näissä olosuhteissa, vaikka tiedät, kuinka paljon se voi hyödyttää peliäsi. Siellä on vähän hankalampaa kuin viileänä pysyminen ja kerääminen, kun sinun on selitettävä jokaisen näytelmän syyt. Joten on mielenkiintoista huomata, että perustelujen välittämisellä toisella, muulla kuin äidinkielellä voi olla vielä suurempia etuja. Yliopiston tutkimus Chicago ehdottaa, että inhimilliseen ajatteluun vaikuttavat kaksi erillistä ajattelutapaa: yksi järjestelmä, joka on systemaattinen ja kognitiivinen, ja toinen tila, joka toimii nopeammin ja jota pääasiallisesti ohjaavat tunteet.

Katso myös  Tomb Raiderin varjo on täällä!

Toisella kielellä puhumisen lisääntynyt kognitiivinen työmäärä tekee meistä paljon vähemmän todennäköisiä käyttämään toista, impulsiivisempaa tilaa, mikä puolestaan ​​tekee päätöksistämme vieraan kielen pohjalta rationaalisempia. Vaikka et olisikaan riittävän sujuvasti puhunut toista kieltä puhuaksesi pokerinvalmennustilaisuuden aikana, jo uuden kielen opiskelu on silti hyödyllistä. Tällainen oppimistoiminta avaa kaikenlaisia ​​hermoreittejä ja käyttää niitä sektoreita, joita aivosi käyttävät tietojen tallentamiseen.

Vain pelata pelejä

Max Planckin inhimillisen kehityksen instituutti totesi, että puoli tuntia Super Mario 64: n pelaamisesta kahdeksi kuukaudeksi voi lisätä hermorakenteita tärkeissä aivoissa, kuten muistissa, strategisessa suunnittelussa ja jopa hienoissa motorisissa taidoissa, joita teet käsilläsi. Ja yksinkertaisesti pelaamattomana väärinkäytönä pidettävien videopelien pelaaminen voi myös olla tehokas keino parantaa mielenterveyttäsi.

Lisäksi on olemassa muita tutkimuksia, jotka ovat tuottaneet näyttöä siitä, kuinka videopelien pelaaminen voi hidastaa myös aivojen vanhenemista, parantaa näkökykyämme ja yksityiskohtia. Ja vaikka se ei välttämättä ole yhtä terveellistä lisätä liian monta ylimääräistä videopelien istuntoa (istumapaikan) pokerin pelaamiseen, voit silti rentoutua pelaamalla lyhyen videopelin. Niin kauan kuin muistatte pitää fyysistä toimintaa myös!

Jackpot City Online Casinon bonuskoodit >>

Jackpot City Casino Online. Liity nyt!
Lähde: jackpotcitycasino.com
Pokeri ja aivojen harjoittamisen edut Päivitetty: Kesäkuu 18, 2019 Kirjoittaja: Damon